НАУЧНЫЙ ВЕЛНЕС:
ИНСТРУКЦИЯ К СЕБЕ
Первый научный курс о том, как управлять своим благополучием
для достижения любых целей
Какой смысл в достижениях, если нет счастья и здоровья, а внутри постоянная тревога?
Меня зовут Евгения Харченко, я кандидат медицинских наук, велнес-эксперт и сооснователь аккредитованного Министерством образования онлайн-университета для врачей.
Как врач я, разумеется, многое знаю о здоровье. Тем не менее, мне знакомы чувства загнанности и тревоги, ощущение отсутствия сил и времени.
Мне также знакомо чувство, когда бежишь от одной цели к другой, забывая о собственном благополучии и находясь в иллюзии, что когда-нибудь настанет момент для отдыха. Но этот момент для меня так и не настал, и с моим здоровьем тоже всё закончилось плачевно. Так я осознала необходимость выстраивания работающей системы не только в работе, но и в жизни. Так я начала обучение на велнес-эксперта в лучшей клинике мира – клинике Мейо, США.
Как врач я, разумеется, многое знаю о здоровье. Тем не менее, мне знакомы чувства загнанности и тревоги, ощущение отсутствия сил и времени.
Мне также знакомо чувство, когда бежишь от одной цели к другой, забывая о собственном благополучии и находясь в иллюзии, что когда-нибудь настанет момент для отдыха. Но этот момент для меня так и не настал, и с моим здоровьем тоже всё закончилось плачевно. Так я осознала необходимость выстраивания работающей системы не только в работе, но и в жизни. Так я начала обучение на велнес-эксперта в лучшей клинике мира – клинике Мейо, США.
- На курсе вы узнаете об инструментах, которые работают как инвестиции в ваше благополучие: с их помощью получать преимущества и в моменте и на перспективу.
- Под чутким руководством профессионального куратора велнес -коуча вы сможете, наконец, найти истинную мотивацию к изменениям и внедрить новые знания
- Пройдя обучение до конца, вы получите знания, опираясь на которые сможете добиваться поставленных целей с заботой о своем здоровье и благополучии.
Что вас ждёт на курсе?
ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ОТЛИЧАЕТСЯ
от всего, что вы пробовали
80% программ по изменениям работают только для 20% людей
Большинство людей прекрасно знают, что нужно заниматься спортом, высыпаться, питаться правильно и заботиться о своём эмоциональном состоянии. Исследования показывают, что большинство программ по изменениям работает только для 20% людей.
ВСЕ ПОНЯТНО, ХОЧУ!
Благодаря правильно подобранным мотивационным техникам и инструментам внутри курса «Научный Велнес. Инструкция к Себе» процесс изменений становится более легким, понятным и быстрым. Вы не просто научитесь тому, «как делать правильно», вы научитесь меняться, потому что узнаете себя и свою истинную мотивацию.
Это происходит потому, что люди, идущие к изменениям находятся на разных этапах готовности к ним. Согласно транстеоретической модели изменений их 6! И каждая из них может занимать от 30 дней и более. То есть, реальные изменения образа жизни занимают полгода или дольше.
КАК ПРОХОДИТ КУРС
и ваши изменения
РАСПИСАНИЕ КУРСА: 6 НЕДЕЛЬ ПРАКТИК ДЛЯ ПОЛНОЦЕННЫХ ИЗМЕНЕНИЙ
Разрабатываем индивидуальную дорожную карту на пути к своему высокому потенциалу.
Результат: определите сферы, требующие внимания и перемен, и поймёте, где брать силы, ресурсы и устойчивую мотивацию для движения к ним.
Результат: определите сферы, требующие внимания и перемен, и поймёте, где брать силы, ресурсы и устойчивую мотивацию для движения к ним.
Неделя 1: Мотивация к изменениям
Подбираем и внедряем индивидуальные стратегии по выстраиванию качественного отдыха и максимального восстановления
Результат: узнаете какие виды отдыха подходят именно вам
Результат: узнаете какие виды отдыха подходят именно вам
НЕДЕЛЯ 4: Сон и качественный отдых
Используем все последние достижения науки для внедрения позитивных изменений.
Результат: изучите актуальные стратегии по управлению собственным счастьем и возьмете в свою жизнь то, что подходит именно вам.
Результат: изучите актуальные стратегии по управлению собственным счастьем и возьмете в свою жизнь то, что подходит именно вам.
Неделя 3: Навыки управления собственным счастьем
Подбираем и внедряем индивидуальные стратегии по выстраиванию качественного отдыха и максимального восстановления
Результат: узнаете какие виды отдыха подходят именно вам
Результат: узнаете какие виды отдыха подходят именно вам
НЕДЕЛЯ 4: Сон и качественный отдых
Узнаем все самые современные рекомендации по налаживанию питания и физической активности
Результат: получите готовые решения по внедрению правильного питания и физической активности в свою жизнь
Результат: получите готовые решения по внедрению правильного питания и физической активности в свою жизнь
НЕДЕЛЯ 5: Питание и физическая активность
Исследуем, куда уходит энергия, от чего зависит её уровень и как её восполнять
Результат: узнаете о том, как чувствовать себя энергичным каждый день, от чего это зависит и как восполнить силы
Результат: узнаете о том, как чувствовать себя энергичным каждый день, от чего это зависит и как восполнить силы
Неделя 2: Что такое жизненная энергия и как ей управлять?
Внедряем последние научные достижения и адаптируем под свою жизнь.
Результат: вы получите эффективные и нетривиальные инструменты по повышению физической активности, чтобы улучшить качество жизни
Результат: вы получите эффективные и нетривиальные инструменты по повышению физической активности, чтобы улучшить качество жизни
Физическая активность
Узнаем о том, как реализовать свой максимальный потенциал, управлять своим благополучием не тратя более 15 минут в день
Результат: узнаете всё о последних открытиях в сфере позитивной психологии-науке о счастье, подберете для себя понравившиеся инструменты.
Результат: узнаете всё о последних открытиях в сфере позитивной психологии-науке о счастье, подберете для себя понравившиеся инструменты.
НЕДЕЛЯ 6: Наука о счастье: навыки управления своим благополучием
Бонусы: поддержка профессионального велнес-коуча на протяжении всего обучения.
Живой вебинар с создателем к.м.н., велнес-коучем Евгенией Харченко
Красочные гайды и дополнительные материалы, которые останутся у вас навсегда.
Отзывы
Виктория Рябчикова
«Курс рассчитан на человека, который действительно хочет поменять свою жизнь к лучшему, используя научные данные »
«Получила множество полезных знаний о влиянии физической активности, питания, сна и психологического благополучия на общее состояние организма»
Ольга Желябина
После того, как я прошла курс по велнесу я начала менять свое отношение к себе и тем самым менять отношение к себе всего вокруг. Улучшились отношения с близкими. Я очень надеюсь, что таких продуктов, как курс по велнесу, будет больше
Софья Самуйловская
«Меня поразило, что была настолько сильная обратная связь. Я ни на одном курсе не видела, чтобы была такая отзывчивость. Это круто»
Екатерина Ясавиева
«С помощью курса я перешагнула на какую-то новую ступень благополучия. Благодарность в моем сердце будет до конца дней»
Юлия Микулинская
«Желаю каждому осознанному человеку окунуться в это невероятное путешествие»
Томчина Анжелина
«Курс практикоориентированный, подойдет любому, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и жить счастливой, наполненной, осознанной жизнью»
Велнес — это движение к Благополучию
Велнес — это движение к максимально благополучному проживанию своей жизни.
Чтобы достигнуть этой цели в велнесе задействованы медицина, физическая культура, нутрициология, сомнология, позитивная и поведенческая психология, коучинг, нейробиология, майндфулнес и другое.
Чтобы достигнуть этой цели в велнесе задействованы медицина, физическая культура, нутрициология, сомнология, позитивная и поведенческая психология, коучинг, нейробиология, майндфулнес и другое.
Человек может быть здоров, однако не чувствовать себя энергичным, полным сил для реализации своего настоящего потенциала. Велнес помогает развивать устойчиво заботу о своем физическом и эмоциональном состоянии, что в результате приводит к хорошему здоровью, социальной жизни и финансовому благополучию.
Велнес помогает человеку достать его глубинную и истинную мотивацию к изменениям и предоставить научно-доказанные эффективные практики, освоив которые, человек буквально получает билет в благополучную жизнь.
ВСЕ ПОНЯТНО, ХОЧУ!
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
Больше зарабатывать, осваивать новые навыки, получить повышение в карьере и не жертвовать своим здоровьем и отношениями.
Вы хотите достигать большего без вреда для своего здоровья и благополучия
Узнаете, где брать энергию и вдохновение на все цели и продолжите развиваться еще быстрее и активнее.
Хотите раз и навсегда во всем разобраться и достигать своих целей
Откроете истинную мотивацию к движению и активности, получите инструменты для того, чтобы измениться и закрепить результат.
Вы хотите нравиться себе и больше двигаться
С собой, с окружающими через эффективные практики, которые позволяют чувствовать гармонию внутри и снаружи.
Хотите улучшить качество отношений
Узнаете, как вы можете управлять своим уровнем энергии и что можно изменить прямо сейчас в своем образе жизни, чтобы ее стало больше.
Вы ощущаете упадок сил и не знаете, где взять энергию
ФОРМУЛА КУРСА:
научные данные + истинная мотивация + велнес-практики = благополучная жизнь
на высоком уровне энергии
- Раз в неделю вам открывается УРОК + ЗАДАНИЕ.
КАК УСТРОЕН КУРС
- Вам потребуется около 1 часа в неделю на просмотр/чтение материалов и выполнение задания.
- На тарифе «Благополучие» вы еженедельно будете получать развернутый ответ от профессионального велнес-коуча и поддержку ваших изменений.
- На тарифе «Высший Потенциал» вы получите личную поддержку от Евгении Харченко и 6 индивидуальных созвонов.
ВСЕ ПОНЯТНО, ХОЧУ!
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО >>
БЛАГОПОЛУЧИЕ
- 6 модулей
- видео в голливудском качестве
- текстовые материалы
- задания
- индивидуальная поддержка профессионального велнес-коуча-куратора на протяжении курса
- проверка домашних заданий
ТОЛЬКО 5 МЕСТ!
- 6 модулей
- видео в голливудском качестве
- текстовые материалы
- задания
- индивидуальная поддержка Евгении Харченко на протяжении всего курса+ Личная проверка домашних заданий
- 6 личных созвонов с Евгенией Харченко
СТРЕМЛЕНИЕ
ВЫСШИЙ ПОТЕНЦИАЛ
- 8 уроков
- видео в голливудском качестве
- текстовые материалы
- задания без проверки и поддержки куратора-велнес-коуча
ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО >>
39.900
Знания и навыки, полученные на курсе «Научный Велнес. Инструкция к Себе» работают как долгосрочная инвестиция, которая окупится и не потеряет актуальности. Выбирая курс в подарок, вы проявляете высшую заботу.
ПОДАРИТЬ КУРС
Вас ждут короткие, информативные эстетичные видео. Такое нельзя пропустить: