НАУЧНЫЙ ВЕЛНЕС:
ИНСТРУКЦИЯ К СЕБЕ
Первый научный курс о том, как управлять своим благополучием
для достижения любых целей
Какой смысл в достижениях, если нет счастья и здоровья, а внутри постоянная тревога?
Меня зовут Евгения Харченко, я кандидат медицинских наук, велнес-эксперт и сооснователь аккредитованного Министерством образования онлайн-университета для врачей.
Как врач я, разумеется, многое знаю о здоровье. Тем не менее, мне знакомы чувства загнанности и тревоги, ощущение отсутствия сил и времени.
Мне также знакомо чувство, когда бежишь от одной цели к другой, забывая о собственном благополучии и находясь в иллюзии, что когда-нибудь настанет момент для отдыха. Но этот момент для меня так и не настал, и с моим здоровьем тоже всё закончилось плачевно. Так я осознала необходимость выстраивания работающей системы не только в работе, но и в жизни. Так я начала обучение на велнес-эксперта в лучшей клинике мира – клинике Мейо, США.
Как врач я, разумеется, многое знаю о здоровье. Тем не менее, мне знакомы чувства загнанности и тревоги, ощущение отсутствия сил и времени.
Мне также знакомо чувство, когда бежишь от одной цели к другой, забывая о собственном благополучии и находясь в иллюзии, что когда-нибудь настанет момент для отдыха. Но этот момент для меня так и не настал, и с моим здоровьем тоже всё закончилось плачевно. Так я осознала необходимость выстраивания работающей системы не только в работе, но и в жизни. Так я начала обучение на велнес-эксперта в лучшей клинике мира – клинике Мейо, США.
- Я узнала об инструментах, которые работают как инвестиции в благополучие: с их помощью получаешь преимущества в моменте и дивиденды всю жизнь. Ведь победитель это не тот, кто добежал до финиша первым и упал без сил. Победитель это тот, кто дошел до финиша, насладился каждым этапом своего пути и ещё имеет и силы и энтузиазм двигаться дальше.
- Уже во время обучения в клинике Мейо я начала чувствовать результаты на себе- стало больше сил, идей, вдохновения, наслаждения, внутренней гармонии. Я стала более креативной и всё вышеперечисленное, конечно, отразилось положительно и на финансовой сфере. Вдохновлённая своими открытиями я продолжила обучение в университете Массачусетса. Большую часть информации я не встречала нигде в русскоязычном пространстве и даже испытала досаду от того, что не знала об большинстве инструментов раньше.
- Так появилась идея создать не просто обучающий курс, а пространство, где среди множества инструментов по управлению счастьем и благополучием мы подберем ключики именно к каждому.
- Пройдя обучение до конца, вы получите знания о самих себе, опираясь на которые начнете вести высокоэффективную жизнь и добиваться поставленных целей с заботой о своем здоровье и благополучии.
ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ОТЛИЧАЕТСЯ
от всего, что вы пробовали
80% программ по изменениям работают только для 20% людей
Человек приходит на марафон, который создан для тех, кто уже созрел к изменениям, но сам человек еще до конца не понимает зачем это ему. Он получает рекомендации, что и как ему надо делать, что приводит к краткосрочной мотивации и последующим откатам. Поэтому знания, полученные на таких курсах и марафонах, часто не закрепляются в повседневной жизни.
Большинство людей прекрасно знают, что нужно заниматься спортом, высыпаться, питаться правильно и заботиться о своём эмоциональном состоянии. Исследования показывают, что большинство программ по изменениям только для 20% людей.
Это происходит потому, что люди, идущие к изменениям находятся на разных этапах готовности к ним. Согласно транстеоретической модели изменений их 6! И каждая из них может занимать от 30 дней и более. То есть, реальные изменения образа жизни занимают полгода или дольше.
Это происходит потому, что люди, идущие к изменениям находятся на разных этапах готовности к ним. Согласно транстеоретической модели изменений их 6! И каждая из них может занимать от 30 дней и более. То есть, реальные изменения образа жизни занимают полгода или дольше.
Благодаря правильно подобранным мотивационным техникам и инструментам внутри курса «Научный Велнес. Инструкция к Себе» процесс изменений становится более легким, понятным и быстрым. Вы не просто научитесь тому, «как делать правильно», вы научитесь меняться, потому что узнаете себя и свою истинную мотивацию.
ВСЕ ПОНЯТНО, ХОЧУ!
КАК ПРОХОДИТ КУРС
и ваши изменения
РАСПИСАНИЕ КУРСА: 6 НЕДЕЛЬ ПРАКТИК ДЛЯ ПОЛНОЦЕННЫХ ИЗМЕНЕНИЙ
Разрабатываем индивидуальную дорожную карту на пути к своему высокому потенциалу.
Результат: создадите инструкцию к себе, где будет подробно описано всё, что необходимо для вашего движения к высшей реализации и истинному потенциалу.
Результат: создадите инструкцию к себе, где будет подробно описано всё, что необходимо для вашего движения к высшей реализации и истинному потенциалу.
Инструкция к себе
Как найти свою истинную мотивацию и энергию?
Результат: определите сферы, требующие внимания и перемен, и поймёте, где брать силы, ресурсы и устойчивую мотивацию для движения к ним.
Результат: определите сферы, требующие внимания и перемен, и поймёте, где брать силы, ресурсы и устойчивую мотивацию для движения к ним.
Диагностика сфер жизни
Используем все последние достижения науки для внедрения позитивных изменений.
Результат: изучите актуальные стратегии по управлению собственным счастьем и возьмете в свою жизнь то, что подходит именно вам.
Результат: изучите актуальные стратегии по управлению собственным счастьем и возьмете в свою жизнь то, что подходит именно вам.
Навыки управления собственным счастьем
Подбираем и внедряем индивидуальные стратегии восстановления энергии.
Результат: вы получаете рецепт, как нужно отдыхать, для того, чтобы эффективно восстанавливать силы.
Результат: вы получаете рецепт, как нужно отдыхать, для того, чтобы эффективно восстанавливать силы.
Сон и качественный отдых
Налаживаем питание, внедряем индивидуальные стратегии его улучшения.
Результат: вы узнаете про все необходимые компоненты здорового питания и выберете ту стратегию, которая подходит именно вам
Результат: вы узнаете про все необходимые компоненты здорового питания и выберете ту стратегию, которая подходит именно вам
Питание
Исследуем, куда уходит энергия, от чего зависит её уровень
Результат: узнаете о том, как управлять своим уровнем энергии и вернете себе власть над своей жизнью.
Результат: узнаете о том, как управлять своим уровнем энергии и вернете себе власть над своей жизнью.
Личный код энергии
Внедряем последние научные достижения и адаптируем под свою жизнь.
Результат: вы получите эффективные и нетривиальные инструменты по повышению физической активности, чтобы улучшить качество жизни
Результат: вы получите эффективные и нетривиальные инструменты по повышению физической активности, чтобы улучшить качество жизни
Физическая активность
Позитивная психология. Движение к реализации своего истинного потенциала.
Результат: научитесь регулировать своё внутреннее состояние и управлять им. Откроете новые возможности для реализации.
Результат: научитесь регулировать своё внутреннее состояние и управлять им. Откроете новые возможности для реализации.
Работа с эмоциями
ОТКАТЫ — ЭТО ЧАСТЬ ИЗМЕНЕНИЙ
если научиться работать с ними
Велнес — это движение к Благополучию
Велнес — это движение к максимально благополучному проживанию своей жизни.
Чтобы достигнуть этой цели в велнесе задействованы медицина, физическая культура, нутрициология, сомнология, позитивная и поведенческая психология, коучинг, нейробиология, майндфулнес и другое.
Чтобы достигнуть этой цели в велнесе задействованы медицина, физическая культура, нутрициология, сомнология, позитивная и поведенческая психология, коучинг, нейробиология, майндфулнес и другое.
ВСЕ ПОНЯТНО, ХОЧУ!
Человек может быть здоров, однако не чувствовать себя энергичным, полным сил для реализации своего настоящего потенциала. Велнес помогает развивать устойчиво заботу о своем физическом и эмоциональном состоянии, что в результате приводит к хорошему здоровью, социальной жизни и финансовому благополучию.
Велнес помогает человеку достать его глубинную и истинную мотивацию к изменениям и предоставить научно-доказанные эффективные практики, освоив которые, человек буквально получает билет в благополучную жизнь.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
Больше зарабатывать, осваивать новые навыки, получить повышение в карьере и не жертвовать своим здоровьем и отношениями.
Вы хотите достигать большего без вреда для своего здоровья и благополучия
Узнаете, где брать энергию и вдохновение на все цели и продолжите развиваться еще быстрее и активнее.
Хотите раз и навсегда во всем разобраться и достигать своих целей
Откроете истинную мотивацию к движению и активности, получите инструменты для того, чтобы измениться и закрепить результат.
Вы хотите нравиться себе и больше двигаться
С собой, с окружающими через эффективные практики, которые позволяют чувствовать гармонию внутри и снаружи.
Хотите улучшить качество отношений
Узнаете, как вы можете управлять своим уровнем энергии и что можно изменить прямо сейчас в своем образе жизни, чтобы ее стало больше.
Вы ощущаете упадок сил и не знаете, где взять энергию
ФОРМУЛА КУРСА:
научные данные + истинная мотивация + велнес-практики = благополучная жизнь
на высоком уровне энергии
- Раз в неделю вам открывается УРОК + ЗАДАНИЕ.
КАК УСТРОЕН КУРС
- Вам потребуется около 2-х часов в неделю на просмотр/чтение материалов и выполнение задания.
- На тарифе «Благополучие» вы еженедельно будете получать развернутый ответ от профессионального велнес-коуча и поддержку ваших изменений.
- На тарифе «Высший Потенциал» вы получите личную поддержку от Евгении Харченко и 6 индивидуальных созвонов.
ВСЕ ПОНЯТНО, ХОЧУ!
Знания и навыки, полученные на курсе «Научный Велнес. Инструкция к Себе» работают как долгосрочная инвестиция, которая окупится и не потеряет актуальности. Выбирая курс в подарок, вы проявляете высшую заботу.
ПОДАРИТЬ КУРС
ОБРАЩЕНИЕ ЕВГЕНИИ ХАРЧЕНКО